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黄瓜木耳炒鸡蛋

黄瓜木耳炒鸡蛋

阿宁2013

阿宁2013

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主料
黄瓜适量鸡蛋3个木耳适量
辅料
适量食用油适量大蒜头适量
适量胡椒粉适量鸡精适量
白糖适量

黄瓜木耳炒鸡蛋的做法,共2个步骤

1/2. 泡发好的木耳一小把,黄瓜切斜片,鸡蛋打散搅均,葱切花,大蒜头三四粒拍碎

2/2. 炒锅烧热后倒油,油温热起来后倒搅好的鸡蛋炒熟盛出备用,锅再倒油热后放入葱,蒜爆香倒入黄瓜木耳进行翻炒,然后加点盐,糖少许(为了提鲜)炒入味,倒入炒好的鸡蛋一起再炒一分钟左右,加点白胡椒粉,鸡精翻几下好喽。

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营养信息

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  • 黄瓜木耳炒鸡蛋热量148 千卡
  • 脂肪9.75 克
  • 蛋白质13.84 克
  • 碳水化合物10.37 克
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