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西葫芦糊塌子

西葫芦糊塌子

厨艺人生

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糊塌子是京津一带最简单的家庭面食。之所以简单,就是因为它使用材料简单、做法简单一看就会。其实,这道面食全国各地都有,只是叫法不同,有些地方管它叫摊蛋饼,也有的叫它煎饼。
传统的糊塌子一般都是用西葫芦、鸡蛋和面粉,也可以用黄瓜、角瓜、南瓜、嫩葫芦等都可以。今天,就用西葫芦制作这道最传统也最简单的面食西葫芦糊塌子,做法如下;
主料
面粉200克
辅料
嫩西葫芦500克鸡蛋3枚葱花40克
5克花生油适量

西葫芦糊塌子的做法,共7个步骤

1/7. 先把西葫芦擦丝,擦好丝后里面放入鸡蛋再倒入适量葱花

西葫芦糊塌子的做法图解2

2/7. 先把西葫芦擦丝,擦好丝后里面放入鸡蛋再倒入适量葱花。

西葫芦糊塌子的做法图解3

3/7. 撒入适量盐调味搅匀。

西葫芦糊塌子的做法图解4

4/7. 然后倒入面粉搅匀。

西葫芦糊塌子的做法图解5

5/7. 待西葫芦刹出水后再次搅动一遍。

西葫芦糊塌子的做法图解6

6/7. 炒勺上火烧热注入少许油,倒入西葫芦面糊摊开。

西葫芦糊塌子的做法图解7

7/7. 把面糊摊开用中小火略煎,待其面糊稍有凝固后翻面,两面煎至金黄便可出锅码盘趁热食用。

小窍门

糊塌子特点;材料简单、做法简单、味道鲜香、入口软糯、配料营养、老幼皆宜。
温馨提示;
1、把几种材料的数量搭配合适就可不必再额外加水和面了,因为西葫芦加盐后会刹出很多水份。
2、用炒锅或平底锅制作都可以,如想省油吃得健康用不粘锅最好。
大炒勺的这款京津传统小吃“西葫芦糊塌子”就做好了,供朋友们参考!
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营养信息

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  • 西葫芦糊塌子热量732 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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