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焖鱼

焖鱼

TangTangLi

TangTangLi

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主料
适量大头菜适量
辅料
盐、适量白糖适量食用油适量
酱油适量适量

焖鱼的做法,共7个步骤

焖鱼的做法图解1

1/7. 先把鱼洗净凉干水

焖鱼的做法图解2

2/7. 切几块姜片

焖鱼的做法图解3

3/7. 起锅放油

焖鱼的做法图解4

4/7. 油滚放鱼煎,先煎一边再煎一边

焖鱼的做法图解5

5/7. 放几片姜片,

焖鱼的做法图解6

6/7. 放小小盐,2茶匙糖,酱油,大头菜,放水,

焖鱼的做法图解7

7/7. 待汁收的差不多,放点葱,上碗完成!

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营养信息

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  • 焖鱼热量56 千卡
  • 脂肪0.11 克
  • 蛋白质1.5 克
  • 碳水化合物6.69 克
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