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清炒花蛤

清炒花蛤

娇娇w

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主料
花蛤适量

清炒花蛤的做法,共4个步骤

1/4. 花蛤下盐在水里泡,去沙
有时间的花将花蛤轻轻取出后换水泡

2/4. 锅中放油烧热,放入葱、姜蒜、沙茶(加了比较香,不加汤甜)炒香。淀粉。然后下花蛤翻炒

3/4. 然后加入少许生抽,再翻炒2分钟,加盖焖3分钟。

清炒花蛤的做法图解4

4/4. 找开锅盖花蛤已经全部张大了嘴巴,出锅装盘即可

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营养信息

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  • 清炒花蛤热量293 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质10.1 克
  • 碳水化合物2.8 克
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