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香辣猪肺

香辣猪肺

晴溪

晴溪

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主要食用功效:猪肺有补虚、止咳、止血之功效 适宜人群:老幼皆宜,可用于治疗肺虚咳嗽、久咳咯血等症 。   猪肺含有大量人体所必需的营养成分,包括蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、烟酸以及维生素B1、维生素B2等。
主料
猪肺1个
辅料
干辣椒若干酸笋少许大蒜几粒
麻辣鲜适量孜然粉适量适量
老抽适量

香辣猪肺的做法,共3个步骤

1/3. 将猪肺气管对着水龙头灌水,待肺膨胀后用手使颈挤,将灌进去的水通过小气管挤出来,重复几次。

2、再将猪肺切片,放小许面粉和水,用手反复揉搓将猪肺的附着物搓掉,然后用清水冲洗。

3、倒清水淹过猪肺片,再加适量白醋浸泡15分钟,以辟腥、杀菌。

4、烧开水,放入猪肺片煮5分钟,将肺内脏物逼出。

2/3. 起油锅,中小火爆香干辣椒和蒜,放入处理好的猪肺,大火煸炒。

3/3. 放点老抽上色,加入酸笋,撒入麻辣鲜、孜然粉,翻炒均匀即可出锅!

小窍门

猪肺为猪内脏,内隐藏大量细菌,必须清洗干净且选择新鲜的肺来煮食。 选购猪肺的时候,表面色泽粉红、光泽、均匀,富有弹性的为新鲜肺。变质肺其色为褐绿或灰白色,有异味,不能食用。如见肺上有水肿、气块、结节以及脓样块节外表异常的也不能食用。

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营养信息

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  • 香辣猪肺热量300 千卡
  • 脂肪3.9 克
  • 蛋白质12.2 克
  • 碳水化合物0.1 克
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