| 主料 | ||
| 土豆，虾仁，玉米粒，青豆适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐，黄油适量 | ||
芝士虾仁土豆球的做法，共2个步骤
1/2. 土豆蒸熟磨泥，团成球状
2/2. 涂上芝士，放入烤箱，10--15分钟200度，ok！
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| 主料 | ||
| 土豆，虾仁，玉米粒，青豆适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐，黄油适量 | ||
1/2. 土豆蒸熟磨泥，团成球状
2/2. 涂上芝士，放入烤箱，10--15分钟200度，ok！
吃虾仁100克，热量48千卡
相当于性生活37分钟消耗的热量...
吃芝士100克，热量328千卡
相当于打拳击27分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
相当于变式平板支撑11分钟消耗的热量...
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