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酱爆猪肝

酱爆猪肝

木易书房

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猪肝有补肝明目,养血和补钙的功效,由于我有点贫血所以隔三差五的就会买来吃。我最喜欢的就是酱爆的,加辣或不加都很好吃!
主料
猪肝适量洋葱适量胡萝卜适量
青椒适量大葱适量大蒜适量
适量
辅料
料酒适量酱油适量淀粉适量
适量白糖适量胡椒粉适量

酱爆猪肝的做法,共12个步骤

酱爆猪肝的做法图解1

1/12. 猪肝冲去血水洗干净,用斜刀切片

酱爆猪肝的做法图解2

2/12. 放少许料酒,酱油,胡椒粉和淀粉用手抓匀

酱爆猪肝的做法图解3

3/12. 封上保鲜膜放冰箱冷藏两小时

酱爆猪肝的做法图解4

4/12. 配料切好待用

酱爆猪肝的做法图解5

5/12. 锅里热油放一些姜丝

酱爆猪肝的做法图解6

6/12. 猪肝倒入热油翻炒至表面发白

酱爆猪肝的做法图解7

7/12. 起锅待用

酱爆猪肝的做法图解8

8/12. 另起锅热油,放入姜蒜。

酱爆猪肝的做法图解9

9/12. 倒入配料翻炒

酱爆猪肝的做法图解10

10/12. 放入盐 料酒 酱油和少许的水烧至配料变色变软

酱爆猪肝的做法图解11

11/12. 倒入猪肝拌均匀

酱爆猪肝的做法图解12

12/12. 加一勺糖开收汁装盘。(不够浓稠的话就加点水淀粉勾芡)

小窍门

整个烧制过程都是大火。猪肝不能烧太久,要不又柴又硬很难吃。步骤2很重要,是保持猪肝嫩滑的好办法。
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营养信息

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  • 酱爆猪肝热量534 千卡
  • 脂肪5.1 克
  • 蛋白质29.9 克
  • 碳水化合物72.94 克
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