去超市第一次见红心的火龙果，红心火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种，含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。天热用红心火龙果做成的棒冰，颜色漂亮又好吃
| 主料 | ||
| 火龙果1只 | 酸奶200克 | |
| 辅料 | ||
| 蜂蜜适量 | ||
火龙果酸奶棒冰的做法，共7个步骤
1/7. 所有食材
2/7. 火龙果去皮切小块
3/7. 切好的火龙果放入料理杯中
4/7. 放入酸奶
5/7. 再放入蜂蜜
6/7. 搅拌成火龙果酸奶奶昔
7/7. 然后放入棒冰模里，放入冰箱冷冻即可
小窍门
没有酸奶用牛奶也可以
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