| 主料 | ||
| 火龙果适量 | 酸奶适量 | |
红心火龙果酸奶棒冰的做法，共4个步骤
1/4. 火龙果切块后打成泥
2/4. 火龙果酸奶混合拌匀
3/4. 上面放浅色的 下面放深色的 有渐变的效果
4/4. 放冰箱冷冻脱模
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| 主料 | ||
| 火龙果适量 | 酸奶适量 | |
1/4. 火龙果切块后打成泥
2/4. 火龙果酸奶混合拌匀
3/4. 上面放浅色的 下面放深色的 有渐变的效果
4/4. 放冰箱冷冻脱模
吃火龙果100克，热量51千卡
相当于叮当舞9分钟消耗的热量...
吃酸奶100克，热量104千卡
相当于舞厅23分钟消耗的热量...
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