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苋菜软饼

苋菜软饼

铜非铜

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主料
面粉两汤匙鸡蛋一个苋菜一小把
辅料
适量

苋菜软饼的做法,共3个步骤

苋菜软饼的做法图解1

1/3. 苋菜焯水,捞出略微挤一下水,切碎备用。面粉放盐,用焯苋菜的水调成糊,再放入鸡蛋。将苋菜末放入面糊,搅匀备用。

苋菜软饼的做法图解2

2/3. 平底锅刷油,热后将苋菜面糊倒入,
用锅铲轻轻推开成饼。中小火慢煎,期间可移动平底锅,使饼均匀受热。至一面煎好,小心倒面,重复前面的步骤,将两面都煎的略微焦黄即可。

苋菜软饼的做法图解3

3/3. 将煎好的软饼切开装盘。

小窍门

做为早餐,我还给女儿搭配了麻酱木耳荸荠田七,玉米糁粥。

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营养信息

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  • 苋菜软饼热量1155 千卡
  • 脂肪11.23 克
  • 蛋白质26.58 克
  • 碳水化合物66.61 克
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