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1/3. 腐竹用凉水泡软,以反复挤去里面水的方法洗干净。
2/3. 排骨凉水下锅焯一下。用热水洗净。
3/3. 锅内油五成热,放糖慢慢熬到起泡,放入排骨翻炒出油,加葱姜用油煸一下,烹入料酒,加生抽,翻炒,加开水没过排骨,小火一个小时,放腐竹,香菇再煮二十分钟。
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排骨好吃也不能多吃,按照中国人的膳食标准,肉类每天最好不超过二两/天,希望大家尽量控制,
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