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糖醋藕片

糖醋藕片

Steen43

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真心好吃又容易做
主料
莲藕450克
辅料
蒜沫一点点葱沫一点点碗汁:适量
酱油1勺适量陈醋4勺适量白糖3勺适量
盐4克~5克适量鸡精一点点

糖醋藕片的做法,共4个步骤

1/4. 藕洗干净.把泥洗掉 切片,皮可削可不削,我没削 皮也有营养嘛 洗干净就好 ,不会影响口感。

2/4. 切葱花.蒜沫备用

3/4. 调汁:酱油 陈醋 白糖 盐 鸡精 !

糖醋藕片的做法图解4

4/4. 热锅凉油,别等油温太高了,热锅一放油就放蒜沫.葱花 爆香一下,放藕片翻炒 炒一分钟左右,盖上锅盖焖一分钟左右,开盖再翻炒一下。放调好的汁 炒到藕都裹上汁 大概炒一分钟左右,就可以出锅了。不用勾芡

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营养信息

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  • 糖醋藕片热量333 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质2.6 克
  • 碳水化合物17.23 克
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