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糖醋藕片

糖醋藕片

阅宝麻麻

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莲藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高。 熟藕性温、味甘; 具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功的功效。糖醋藕片主要烹饪工艺是炒,其口味酸甜酥嫩,是一道开胃、很下饭的家常菜。
主料
莲藕300克胡萝卜适量生姜片2片
大蒜2瓣小葱适量适量
香醋3汤匙生抽1汤匙白糖1汤匙
鸡精适量香油适量

糖醋藕片的做法,共10个步骤

糖醋藕片的做法图解1

1/10. 将莲藕去皮、洗净、切片,用清水浸泡;

糖醋藕片的做法图解2

2/10. 将生姜、大蒜、香葱切丁,胡萝卜切丝备用;

糖醋藕片的做法图解3

3/10. 取一个小碗加入盐、白糖,醋,生抽、鸡精,拌均匀备用。

糖醋藕片的做法图解4

4/10. 热锅,倒油,爆香生姜、大蒜丁;

糖醋藕片的做法图解5

5/10. 倒入藕片翻炒片刻;

糖醋藕片的做法图解6

6/10. 加入胡萝卜丝翻炒一下;

糖醋藕片的做法图解7

7/10. 加入调好的料汁翻炒均匀;

糖醋藕片的做法图解8

8/10. 淋入香油;

糖醋藕片的做法图解9

9/10. 加入小葱,翻炒一下即可出锅。

糖醋藕片的做法图解10

10/10. 成品。

小窍门

喜欢吃辣的,可以再加点辣椒哦!

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营养信息

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  • 糖醋藕片热量759 千卡
  • 脂肪104.26 克
  • 蛋白质28.8 克
  • 碳水化合物227.18 克
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