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红烧卷卷龙 灬 比目鱼

红烧卷卷龙 灬 比目鱼

秀外慧中1

秀外慧中1

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这鱼我们叫肉塌鱼,做的时候麻烦,味道可不错,这道菜我们小时候也是请客上桌,也算是很好的菜 ,现在生活条件好了,人也懒了做的人也少,就是我家儿子很喜吃,所以我经常做…
主料
比目鱼400克
辅料
食用油适量美味鲜酱油4汤匙白糖适量
干红辣椒2个葱花适量老抽1汤匙

红烧卷卷龙 灬 比目鱼的做法,共7个步骤

红烧卷卷龙 灬 比目鱼的做法图解1

1/7. 鱼去掉背上一层皮洗干净 。

红烧卷卷龙 灬 比目鱼的做法图解2

2/7. 洗好的鱼,一根根卷起来,摆在碗里,上面淋上美味鲜螀,干红辣椒剪丝,这样就放半个小时以上 。

红烧卷卷龙 灬 比目鱼的做法图解3

3/7. 鱼一个个放上热油里煎 ,腌制鱼的酱油不要放,待鱼煎黄后再放 。

红烧卷卷龙 灬 比目鱼的做法图解4

4/7. 将鱼两面煎黄 。

红烧卷卷龙 灬 比目鱼的做法图解5

5/7. 放上酒,干红辣椒,白糖,葱白,放上腌制鱼的酱油 ,大火煮到汤汁干 。

红烧卷卷龙 灬 比目鱼的做法图解6

6/7. 这样放上葱花关火 。

红烧卷卷龙 灬 比目鱼的做法图解7

7/7. 这样就成功了 。

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营养信息

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  • 红烧卷卷龙 灬 比目鱼热量448 千卡
  • 脂肪3.2 克
  • 蛋白质20.8 克
  • 碳水化合物0 克
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