| 主料 | ||
| 空心菜250克 | ||
| 辅料 | ||
| 盐2勺 | 鸡精2勺 | 大蒜2块 |
| 料酒半勺 | ||
炝炒空心菜的做法，共1个步骤
1/1. 1把空心菜洗干净，用手弄段，不要拿刀切。2锅里起油，放蒜，等油热了把空心菜放进去炒，加一点料酒。3炒到差不多的时候加鸡精，炒的过程中不要盖锅盖。4起锅
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| 主料 | ||
| 空心菜250克 | ||
| 辅料 | ||
| 盐2勺 | 鸡精2勺 | 大蒜2块 |
| 料酒半勺 | ||
1/1. 1把空心菜洗干净，用手弄段，不要拿刀切。2锅里起油，放蒜，等油热了把空心菜放进去炒，加一点料酒。3炒到差不多的时候加鸡精，炒的过程中不要盖锅盖。4起锅
吃空心菜100克，热量20千卡
相当于做作业11分钟消耗的热量...
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