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家烧鲨鱼

家烧鲨鱼

吃货运动员

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去菜场看到鲜鲨鱼,难得碰到,运气不错
主料
锤头鲨鱼一条约一斤三两洋葱半个
辅料
一小勺白糖一小勺豆瓣酱一大勺
绍酒二勺小块大蒜三头
花椒约二十粒红辣椒一个

家烧鲨鱼的做法,共8个步骤

家烧鲨鱼的做法图解1

1/8. 新鲜锤头鲨一条,先用刀刮去鱼鳞

家烧鲨鱼的做法图解2

2/8. 去内脏及鱼腮,切成小块后洗净

家烧鲨鱼的做法图解3

3/8. 锅内烧开水,水开后关火加入鲨鱼块烫半分钟后捞出鱼块放入冷水

家烧鲨鱼的做法图解4

4/8. 在冷水中,用手把鱼皮上的沙搓掉,这个步骤可以除去鲨鱼大部份的腥味

家烧鲨鱼的做法图解5

5/8. 准备好各种调料

家烧鲨鱼的做法图解6

6/8. 锅内加油加热后放入各种调料爆香

家烧鲨鱼的做法图解7

7/8. 加入洋葱翻炒二分钟

家烧鲨鱼的做法图解8

8/8. 加入鱼块翻炒一下后,加入绍酒、豆瓣酱、盐、糖,再加点水,盖盖烧五分钟,就可以出锅了。

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营养信息

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  • 家烧鲨鱼热量35 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物9.34 克
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