| 主料 | ||
| 猕猴桃2个 | 黄瓜1根 | 雪梨1个 |
| 辅料 | ||
| 蜂蜜1勺 | ||
猕猴桃黄瓜雪梨汁的做法，共4个步骤
1/4. 黄瓜，猕猴桃，雪梨洗干净去皮切小块。加水放入榨汁机。
2/4. 榨好后过滤，不过滤会影响口感。
3/4. 如果有点涩涩的感觉可以加点蜂蜜，也可以不加。
4/4. 猕猴桃有抗氧化的作用，黄瓜是美容的，雪梨可以补充水分，多喝对皮肤好。
小窍门
猕猴桃最好买绿心的，黄心颜色打出来很恶心。
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营养信息
详细信息>>- 猕猴桃黄瓜雪梨汁热量509 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质2.5 克
- 碳水化合物37.6 克
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吃雪梨100克，热量73千卡
相当于潜泳5分钟消耗的热量...
吃猕猴桃100克，热量56千卡
相当于排舞12分钟消耗的热量...
吃雪梨汁100克，热量44千卡
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