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红烧茄子

红烧茄子

巧譿

巧譿

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红烧茄子,每个人都有自己的做法。第一次做这菜时,在想别人学习的过程中自己也有了一点经验,想告诉初次学习做这道菜的朋友。我一直觉得我们都是独特的存在,所以我们没有必要完完全全参照他人的方法,少几样东西,做出的味都只有自己知道。我想做自己喜欢的味,喜欢的菜。
主料
茄子适量红辣椒适量
辅料
食用盐适量酱油适量食用油适量
适量适量大蒜适量
干红椒适量花椒,八角适量淀粉或面粉适量
冰糖或白砂糖适量

红烧茄子的做法,共5个步骤

红烧茄子的做法图解1

1/5. 茄子洗净,切成滚刀片,放入盘中,撒上盐进行盐渍,大约20分钟左右。(注意盐要均匀撒在所有茄子上,可上下搅拌均匀)

红烧茄子的做法图解2

2/5. 茄子腌好后,用手一小撮一小撮挤压,挤去茄子里水分。(注意力度,不可过猛,茄子易烂)切好葱、姜、蒜、辣椒、青椒备用。

红烧茄子的做法图解3

3/5. 锅热后倒入适量油,油热后放入少量花椒和八角,炸出香后可将花椒和八角捞出,随即放葱、姜、蒜、青椒、红椒炝锅。

红烧茄子的做法图解4

4/5. 之后倒入茄子,来回翻炒,翻炒至锅内滋滋声较低或消失时,此时可以将茄子再次捞出入盘。此时向锅内加适量白砂糖或几颗冰糖,待糖融化后,将茄子沿锅边倒入锅内,翻炒。

红烧茄子的做法图解5

5/5. 放入适量食用盐,生抽,再加少量淀粉水或白面水,再翻炒少许加入蒜末,翻炒后出锅盛入盘中。(淀粉或白面的作用是收敛汤汁,使汤汁更浓)

小窍门

1.茄子我不怎么去皮,但由于现在很多蔬菜残留农药,大部分人会去皮。一般提前将蔬菜浸泡半个小时以上,对健康会更好。2.红烧茄子关键在于茄子油炸时不会出过多水,因而需将切好的茄子先用盐淹,去除残留水分。3.食用盐要适量。

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营养信息

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  • 红烧茄子热量182 千卡
  • 脂肪0.64 克
  • 蛋白质2.87 克
  • 碳水化合物11.81 克
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