| 主料 | ||
| 冬瓜250克 | 咸肉50克 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | ||
咸肉冬瓜汤的做法，共4个步骤
1/4. 冬瓜切片，咸肉也切片
2/4. 咸肉先过一遍水
3/4. 适量水烧开放入咸肉，大火转小火煮15分钟，放入冬瓜，等冬瓜稍软即可出锅
4/4. 由于咸肉本身有咸味，如果够咸就不用再放盐了
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| 主料 | ||
| 冬瓜250克 | 咸肉50克 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | ||
1/4. 冬瓜切片，咸肉也切片
2/4. 咸肉先过一遍水
3/4. 适量水烧开放入咸肉，大火转小火煮15分钟，放入冬瓜，等冬瓜稍软即可出锅
4/4. 由于咸肉本身有咸味，如果够咸就不用再放盐了
吃冬瓜100克，热量9千卡
相当于抛光地板3分钟消耗的热量...
吃咸肉100克，热量390千卡
相当于滑旱冰56分钟消耗的热量...
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