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酸豇豆蕨菜炒肉末

酸豇豆蕨菜炒肉末

路路菜

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酸豇豆的腌制方法:挑选新鲜、嫩的生豇豆,不要泡起来的那种,越嫩越硬的腌出来越好吃越脆,洗净吹干水分,切成豆丁,注意菜板菜刀及容易不能有油,切好以后放盆中加适量白酒和盐,白酒大概到豆的五分之一,盐放到感觉比平时吃的菜咸一点就好,放多就不酸了,最后装进干净无水无油的瓶子就好,夏天放个五天就可以了,酸爽下饭。这道菜特别下饭、下馒头、大饼,要注意你家的饭遭殃哦!
主料
肉末100克干辣椒适量蒜泥少量
辅料
盐、生抽适量花椒粒适量

酸豇豆蕨菜炒肉末的做法,共6个步骤

酸豇豆蕨菜炒肉末的做法图解1

1/6. 红辣椒剪段,花椒、蒜泥备用

酸豇豆蕨菜炒肉末的做法图解2

2/6. 以上三样放油中炒香

酸豇豆蕨菜炒肉末的做法图解3

3/6. 下肉末炒散,肉末容易结块炒不散可炒之前加点水稀释,放油锅中会不要加水了

酸豇豆蕨菜炒肉末的做法图解4

4/6. 放入蕨菜,这次我用的是微菜,效果和蕨菜查不多的

酸豇豆蕨菜炒肉末的做法图解5

5/6. 放入酸豇豆,酸豇豆炒之前要清水漂洗挤干水分,这样不至于太咸或太酸。加生抽和盐。

酸豇豆蕨菜炒肉末的做法图解6

6/6. ok 出锅后加少许葱花。

小窍门

要是有竹笋放点笋丁会更好吃

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营养信息

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  • 酸豇豆蕨菜炒肉末热量558 千卡
  • 脂肪42.9 克
  • 蛋白质36.6 克
  • 碳水化合物75.9 克
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