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玉米沙拉

玉米沙拉

毛毛的肉肉

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一直很喜欢吃玉米沙拉,晚饭用玉米沙拉代替,营养又减肥。第一次学着做。嘿嘿
主料
玉米250克胡萝卜50克黄瓜50克
辅料
沙拉酱适量

玉米沙拉的做法,共5个步骤

玉米沙拉的做法图解1

1/5. 将玉米和胡萝卜切成小粒,然后放入锅里蒸,用蒸的方式保住了玉米和胡萝卜的营养。大概蒸10分钟。

玉米沙拉的做法图解2

2/5. 在蒸的同时切黄瓜。

玉米沙拉的做法图解3

3/5. 蒸好的玉米胡萝卜,加入黄瓜

玉米沙拉的做法图解4

4/5. 蒸好的玉米胡萝卜,加入黄瓜,我使用的丘比沙拉酱香甜味,这牌子不错。

玉米沙拉的做法图解5

5/5. 扮好即可食用,放入冰箱冷却后口感更佳。为了营养,我还加了生的胡萝卜,营养更赞。给个赞吧,开吃咯!

小窍门

简单易上手

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营养信息

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  • 玉米沙拉热量517 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质5.8 克
  • 碳水化合物34.7 克
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