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炒肉拉皮

炒肉拉皮

笨丫38

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炎炎夏日,不爱做饭也不爱吃饭。炒肉拉皮半凉菜半热菜的感觉,荤素都有了,满足了儿子想吃肉肉的愿望,也相对爽口。
主料
猪肉适量黄瓜一根圆葱适量
拉皮适量大蒜适量
辅料
少许生抽适量鸡精少许
食用油适量米醋适量味极鲜酱油少许
芝麻酱适量辣椒油少许

炒肉拉皮的做法,共10个步骤

炒肉拉皮的做法图解1

1/10. 我选用的通脊肉,洗净后切细丝,加入少许生抽,鸡精,以及少许食用油腌制10分钟左右吧

炒肉拉皮的做法图解2

2/10. 黄瓜洗净后切丝

炒肉拉皮的做法图解3

3/10. 买回来的拉皮用凉开水过一下捞出控水。这个拉皮其实和凉皮差不多。东北拉皮原以马铃薯淀粉或绿豆淀粉制作,但现在多以木薯淀粉为原料制作。

炒肉拉皮的做法图解4

4/10. 圆葱洗净后也切丝

炒肉拉皮的做法图解5

5/10. 炒锅加热后加入适量食用油,加入前面腌制的肉丝快速翻炒至变色

炒肉拉皮的做法图解6

6/10. 加入圆葱丝儿翻炒至圆葱透明即可加入少许生抽调下味道后关火

炒肉拉皮的做法图解7

7/10. 将黄瓜丝铺到盘子里,拉皮放上面

炒肉拉皮的做法图解8

8/10. 将蒜瓣捣成蒜泥,加入少许凉开水,米醋,味极鲜酱油以及辣椒油调成酱汁。喜欢麻汁的话,可以将芝麻酱用温水调和好,与蒜泥调到一起就是了。我这里只是单纯的蒜泥

炒肉拉皮的做法图解9

9/10. 将温凉的肉丝盛到装有黄瓜丝和拉皮的盘子里,浇上上面做的酱汁就好了

炒肉拉皮的做法图解10

10/10. 吃的时候拌匀即可

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营养信息

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  • 炒肉拉皮热量1306 千卡
  • 脂肪31.5 克
  • 蛋白质20.1 克
  • 碳水化合物46.6 克
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