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鱿鱼爆黄豆芽

鱿鱼爆黄豆芽

说下雪美丽

说下雪美丽

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突然,想起来,冰箱还有干鱿鱼呢,刚好在菜市看见黄豆芽整齐的排着,哈,炒起来,很香,很一饭。
主料
干鱿鱼适量黄豆芽适量
辅料
适量食用油适量适量
蚝油适量酱油适量

鱿鱼爆黄豆芽的做法,共7个步骤

鱿鱼爆黄豆芽的做法图解1

1/7. 黄豆芽洗净晾干,鱿鱼用剪刀剪成丝,用冷水泡好(我早上就开始泡了,正好晚上用),姜切丝

鱿鱼爆黄豆芽的做法图解2

2/7. 热锅,放些油,先把黄豆芽炒软加少许盐炒至九成熟乘出备用。

鱿鱼爆黄豆芽的做法图解3

3/7. 备用

鱿鱼爆黄豆芽的做法图解4

4/7. 热锅,加适量油,先把姜丝爆香

鱿鱼爆黄豆芽的做法图解5

5/7. 加入鱿鱼丝,爆炒至稍变色,加少许耗油,酱油炒至九成熟

鱿鱼爆黄豆芽的做法图解6

6/7. 再加入黄豆芽炒匀,加适量盐(注意哦,前面有加过一点了)。加三分之一碗水,煮两分钟即可出锅。

鱿鱼爆黄豆芽的做法图解7

7/7. 超香,很下饭哦。

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营养信息

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  • 鱿鱼爆黄豆芽热量426 千卡
  • 脂肪5.29 克
  • 蛋白质65.3 克
  • 碳水化合物11.09 克
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