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黄色系-玉米渣儿小米粥

黄色系-玉米渣儿小米粥

林水水

林水水

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来点黄色系养养肾
主料
玉米渣50克小米50克莲子10个
鸡心枣5克
辅料
冰糖15克

黄色系-玉米渣儿小米粥的做法,共5个步骤

黄色系-玉米渣儿小米粥的做法图解1

1/5. 把材料准备好

黄色系-玉米渣儿小米粥的做法图解2

2/5. 鸡心枣和莲子洗净

黄色系-玉米渣儿小米粥的做法图解3

3/5. 除了红枣以外的所有材料都入锅煮

黄色系-玉米渣儿小米粥的做法图解4

4/5. 煮到沸腾时放鸡心枣

黄色系-玉米渣儿小米粥的做法图解5

5/5. 放入冰糖,出锅

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营养信息

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  • 黄色系-玉米渣儿小米粥热量414 千卡
  • 脂肪6.63 克
  • 蛋白质21.03 克
  • 碳水化合物167.98 克
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