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鱼头豆腐汤

鱼头豆腐汤

静儿Jay

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鱼头是很多剌,可是丢了也可惜啊,拿来煮汤,即不浪费又营养美味…[呲牙] 婆婆煮的鱼头汤没有蕃茄,可是老公常去越南出差,他回中国还是在越南朋友堆中的多,所以吃多了越南菜,就偏好越南风味了,越南煮鱼汤,大多都是放蕃茄和酸菜的,你别小看这些个都法,他是普通了点,但真的很开胃,我家小朋友也喜欢吃呢…而且蕃茄VC也很好啊…希望你们也能喜欢呢…
主料
鱼头1个豆腐2块蕃茄1个
葱花适量
辅料
3片小半碗适量
鸡精适量

鱼头豆腐汤的做法,共8个步骤

鱼头豆腐汤的做法图解1

1/8. 鱼头洗干净切片,切好了放油锅里煎至金黄色。

鱼头豆腐汤的做法图解2

2/8. 放料酒…放好酒后就这么煮1分钟…

鱼头豆腐汤的做法图解3

3/8. 放水…

鱼头豆腐汤的做法图解4

4/8. 放豆腐…

鱼头豆腐汤的做法图解5

5/8. 放蕃茄…

鱼头豆腐汤的做法图解6

6/8. 放姜片…盖上盖子煮半个小时…

鱼头豆腐汤的做法图解7

7/8. 散下葱花…

鱼头豆腐汤的做法图解8

8/8. 放盐,鸡精…OK…可以出锅了…

小窍门

鱼要洗净了再切…

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营养信息

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  • 鱼头豆腐汤热量1203 千卡
  • 脂肪13.5 克
  • 蛋白质8.1 克
  • 碳水化合物4.3 克
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