| 主料 | ||
| 黄秋葵适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐、油、酱油、蚝油、白糖、白醋适量 | ||
凉拌黄秋葵的做法，共1个步骤
1/1. 先把黄秋葵煮熟，两分钟左右，捞起放进凉白开里泡3分钟，再调汁、勾芡好即可
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| 主料 | ||
| 黄秋葵适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐、油、酱油、蚝油、白糖、白醋适量 | ||
1/1. 先把黄秋葵煮熟，两分钟左右，捞起放进凉白开里泡3分钟，再调汁、勾芡好即可
吃秋葵100克，热量31千卡
相当于写作业17分钟消耗的热量...
吃黄秋葵100克，热量37千卡
相当于抹水泥12分钟消耗的热量...
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