这道营养汤是老公煮的，最近肤色不太好，老公说喝这个补血补气最好了。
| 主料 | ||
| 土鸡蛋4个 | 桂圆6个 | 红枣4颗 |
| 辅料 | ||
| 枸杞适量 | ||
桂圆红枣鸡蛋汤的做法，共3个步骤
1/3. 红枣洗干净放锅里，桂圆去皮。
2/3. 锅里水烧开后土鸡蛋打下锅，煮3分钟。
3/3. 枸杞下锅煮两分钟。闷1分钟，关火即可。
小窍门
里面加红糖会更好。做好后才知道红糖没了。
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营养信息
详细信息>>- 桂圆红枣鸡蛋汤热量569 千卡
- 脂肪7 克
- 蛋白质18.8 克
- 碳水化合物90 克
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- 16鸡蛋煮几分钟
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于溜旱冰19分钟消耗的热量...
吃红枣100克，热量264千卡
相当于安装雨水槽44分钟消耗的热量...
吃土鸡蛋100克，热量138千卡
相当于修筑围墙23分钟消耗的热量...
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