| 主料 | ||
| 土豆适量 | 胡萝卜适量 | 洋葱适量 |
| 荷兰豆适量 | ||
咖喱大杂烩的做法，共3个步骤
1/3. 荷兰豆去茎 土豆胡萝卜切大块
洋葱切段
鸡翅稍解冻 断成块状
2/3. 油烧热 鸡翅洋葱稍煎 放入荷兰豆
土豆 胡萝卜 炒至稍变色
3/3. 加水沒过食材 大火煮十分钟
熄火。 加入两块咖喱 融化后小火煮五分钟
小窍门
土豆可以少放一点 荷兰豆多放 下次可以加一点玉米
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营养信息
详细信息>>- 咖喱大杂烩热量358 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质6.6 克
- 碳水化合物40.24 克
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吃咖喱100克，热量415千卡
相当于听音乐415分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
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吃洋葱100克，热量40千卡
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