| 主料 | ||
| 猪五花七两 | 辣椒两个 | 木耳四个 |
| 辅料 | ||
| 红油豆瓣一勺 | 葱适量 | 姜适量 |
| 大蒜适量 | 食盐适量 | |
辣椒炒肉的做法，共3个步骤
1/3. 炒锅烧热，入油，入红油豆瓣、蒜、姜、葱，炒出香味
2/3. 加肉片，大火炒约三分钟，入泡发的木耳，入辣椒
3/3. 加入一小勺食盐，翻炒一分钟即可出锅啦
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| 猪五花七两 | 辣椒两个 | 木耳四个 |
| 辅料 | ||
| 红油豆瓣一勺 | 葱适量 | 姜适量 |
| 大蒜适量 | 食盐适量 | |
1/3. 炒锅烧热，入油，入红油豆瓣、蒜、姜、葱，炒出香味
2/3. 加肉片，大火炒约三分钟，入泡发的木耳，入辣椒
3/3. 加入一小勺食盐，翻炒一分钟即可出锅啦
吃木耳100克，热量25千卡
相当于做题14分钟消耗的热量...
吃辣椒100克，热量295千卡
相当于跆拳道30分钟消耗的热量...
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