| 主料 | ||
| 玉米粒适量 | ||
| 辅料 | ||
| 牛油白砂糖 | ||
自制爆米花的做法，共3个步骤
1/3. 热锅后把黄油放入货中化成油
2/3. 然后放入适量的玉米粒 搅拌 盖锅（摇一摇锅 防止烧焦）
3/3. 一会你就会听到玉米粒爆开 （一定要摇锅）待玉米粒包得差不多熄火放少许糖 搅拌 糖融化 OK 爆米花就做成了
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| 主料 | ||
| 玉米粒适量 | ||
| 辅料 | ||
| 牛油白砂糖 | ||
1/3. 热锅后把黄油放入货中化成油
2/3. 然后放入适量的玉米粒 搅拌 盖锅（摇一摇锅 防止烧焦）
3/3. 一会你就会听到玉米粒爆开 （一定要摇锅）待玉米粒包得差不多熄火放少许糖 搅拌 糖融化 OK 爆米花就做成了
吃米花100克，热量190千卡
相当于打鼓48分钟消耗的热量...
吃玉米粒100克，热量196千卡
相当于滑翔飞行56分钟消耗的热量...
吃爆米花100克，热量387千卡
相当于压腿155分钟消耗的热量...
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