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1/5. 黑莓浸泡
2/5. 酸奶搅拌
3/5. 倒入冰棒磨具
4/5. 倒入黑莓酱
5/5. 冻冻就行了
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吃酸奶100克，热量104千卡
相当于化妆52分钟消耗的热量...
吃黑莓100克，热量43千卡
相当于骑脚踏车14分钟消耗的热量...
红烧鸡爪
蛋包饭
北京烤鸭
糖醋排骨
糖醋鲤鱼
生蚝
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