| 主料 | ||
| 腊肉适量 | 山药适量 | |
山药腊肉汤的做法，共3个步骤
1/3. 将超市买来的腊肉切片，厚2mm左右。
2/3. 山药去皮，切滚刀块
3/3. 锅中放少量油，将腊肉煎香。然后转入汤锅，加适量清水，大火烧开后放入山药，转小火炖一个小时左右。最后根据口味，自行决定是否加盐。因为腊肉本身已经有味道，不需要加其他辅料。
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1/3. 将超市买来的腊肉切片，厚2mm左右。
2/3. 山药去皮，切滚刀块
3/3. 锅中放少量油，将腊肉煎香。然后转入汤锅，加适量清水，大火烧开后放入山药，转小火炖一个小时左右。最后根据口味，自行决定是否加盐。因为腊肉本身已经有味道，不需要加其他辅料。
吃腊肉100克，热量692千卡
相当于打磨地板154分钟消耗的热量...
吃山药100克，热量57千卡
相当于健美操7分钟消耗的热量...
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