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快手早餐-简易汉堡

快手早餐-简易汉堡

土豆丝卷饼1

土豆丝卷饼1

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自己做好了餐包,早上起来可以直接吃,也可以勤快一点,只要5分钟,就可以变化做成汉堡吃,随意搭配,只要吃得开心,美好的一天从早上开始哦。
主料
汉堡坯(或者早餐包)2个鸡蛋2个
辅料
生菜适量小葱适量食用油适量
适量

快手早餐-简易汉堡的做法,共11个步骤

快手早餐-简易汉堡的做法图解1

1/11. 鸡蛋打开,生菜和小葱洗干净。

快手早餐-简易汉堡的做法图解2

2/11. 小葱切碎倒入鸡蛋里,同时加点盐。
搅拌均匀。

快手早餐-简易汉堡的做法图解3

3/11. 不粘锅烤盘放到电磁炉上开火,倒入少许油后倒入蛋液,摊平。小火慢慢煎熟。

快手早餐-简易汉堡的做法图解4

4/11. 取出切成四快。

快手早餐-简易汉堡的做法图解5

5/11. 备好早餐包,最好大小合适,像小碗口大小正好。或者做好的汉堡坯。横着把餐包切两半,备好沙拉酱

快手早餐-简易汉堡的做法图解6

6/11. 取餐包的底半部。

快手早餐-简易汉堡的做法图解7

7/11. 涂上一层沙拉酱后,放一块生菜

快手早餐-简易汉堡的做法图解8

8/11. 放一块鸡蛋饼。

快手早餐-简易汉堡的做法图解9

9/11. 再放一块生菜。

快手早餐-简易汉堡的做法图解10

10/11. 再放一块蛋饼。

快手早餐-简易汉堡的做法图解11

11/11. 拿来餐包的上半部分盖上即可。加杯牛奶,来点水果,一顿营养丰富的早餐完成。

小窍门

用普通平底锅一样煎鸡蛋饼。鸡蛋饼切块的大小和餐包的大小相仿就可以。

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营养信息

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  • 快手早餐-简易汉堡热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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