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翡翠蝴蝶面

翡翠蝴蝶面

燕清欣33

燕清欣33

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最近我儿子还有一个亲戚的小朋友都喜欢上了带色的面食,但是又不希望小朋友们吃人工色素,就想着办法弄些天然的色素给小家伙吃吃。。
主料
青菜200克面粉300克
辅料
3克

翡翠蝴蝶面的做法,共11个步骤

翡翠蝴蝶面的做法图解1

1/11. 准备青菜一份

翡翠蝴蝶面的做法图解2

2/11. 青菜洗好入锅掉水

翡翠蝴蝶面的做法图解3

3/11. 掉好水的青青菜过一凉水

翡翠蝴蝶面的做法图解4

4/11. 装入料理杯,青菜直接捞也不用挤水也不用再加水

翡翠蝴蝶面的做法图解5

5/11. 放在料理机上打成泥,打细一点的泥

翡翠蝴蝶面的做法图解6

6/11. 菜泥加面粉揉成软硬适中的面团,面粉和菜泥的比例为2:1

翡翠蝴蝶面的做法图解7

7/11. 放置醒十来分钟后用压面机出自己想要的厚度,我家有小孩子吃一般我都是四档,如果大人吃三档的厚度就可以了。如果没有压面机所擀效果也一样的

翡翠蝴蝶面的做法图解8

8/11. 切成3mm*5mm的块状

翡翠蝴蝶面的做法图解9

9/11. 两头用曲线刀切

翡翠蝴蝶面的做法图解10

10/11. 拿筷子丛中间夹一下

翡翠蝴蝶面的做法图解11

11/11. 做好的蝴蝶面片

小窍门

1.加食盐可以起到固色和使面更加劲道的作用
2.青菜掉水打成泥,退色现象要比直接打成汁退色要少很多

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营养信息

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  • 翡翠蝴蝶面热量1128 千卡
  • 脂肪1.8 克
  • 蛋白质12.8 克
  • 碳水化合物65.2 克
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