| 主料 | ||
| 芒果适量 | 火龙果适量 | 黄瓜适量 |
| 梨适量 | 桃子（水果可以任意自选哦）适量 | |
| 辅料 | ||
| 酸奶适量 | ||
水果酸奶的做法，共4个步骤
1/4. 准备食材 什么水果都可以的 (没有技术含量)
2/4. 把各种食材切成丁 备用
3/4. 在碗中倒入适量的酸奶
4/4. 然后摆成自己喜欢的样子就ok拉 在放入冰箱冷藏一下 大功告成！^_^
小窍门
酸奶里面不能加柠檬哦~
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吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于自行车测功器3分钟消耗的热量...
吃酸奶100克，热量104千卡
相当于背包旅行15分钟消耗的热量...
吃芒果100克，热量60千卡
相当于睡觉67分钟消耗的热量...
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