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浓香番茄鲫鱼汤

浓香番茄鲫鱼汤

红姐私房菜

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瓶子里装了多余的精华液,明天出门方便携带。足足8ml,[愉快]起码可以用4、5天,为什么?因为她是【俏十岁】面膜吖[爱心][爱心][爱心] 秘诀是取面膜的时候轻轻捋一下,面膜里的精华液就挤出来了,[坏笑][坏笑]脸小吸收不了那么多不如挤出来慢慢用。晚安。美容助你好心情。所谓悦己则容
主料
鲫鱼250约(1条)克
辅料
1勺色拉油2勺

浓香番茄鲫鱼汤的做法,共2个步骤

浓香番茄鲫鱼汤的做法图解1

1/2. 鲫鱼洗净两面划几道便于入味,切片

浓香番茄鲫鱼汤的做法图解2

2/2. 鲫鱼入油锅煎1-2分钟,中间注意翻面,番茄入锅翻炒至茄汁出来,加水炖10分钟左右,加盐即可

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营养信息

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  • 浓香番茄鲫鱼汤热量548 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质17.1 克
  • 碳水化合物3.8 克
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