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青椒茄子跳毛豆

青椒茄子跳毛豆

爱吃大四肉

爱吃大四肉

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主料
青椒三个茄子一根毛豆75克
辅料
菜籽油适量熟猪油三汤匙生姜四片
老葱一颗味精一小匙根据个人口味

青椒茄子跳毛豆的做法,共3个步骤

1/3. 青椒切丝,茄子切片备用。

2/3. 锅烧热后放入菜籽油,倒入毛豆翻炒至有香味盛盘备用。锅中留底油。

3/3. 锅中留底油,放入生姜老葱煸香,下青椒茄子翻炒至段生,放入煸香的毛豆、熟猪油翻炒一下,撒上盐和味精翻炒均匀盛盘。

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营养信息

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  • 青椒茄子跳毛豆热量187 千卡
  • 脂肪5.4 克
  • 蛋白质15.1 克
  • 碳水化合物18.9 克
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