| 主料 | ||
| 小黄鱼4条 | 姜2块 | 葱2条 |
| 子蒜2条 | ||
| 辅料 | ||
| 酱油、蠔油、生粉、糖少许适量 | ||
香煎小黄鱼的做法，共5个步骤
1/5. 宰好洗净干水
2/5. 热放油慢火煎至两面金黄，熟透
3/5. 上碟
4/5. 把剩下的所有酱料加少许冷开水成酱汁，热爆姜蒜倒下酱汁，收汁
5/5. 加少许葱花淋于鱼上
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| 小黄鱼4条 | 姜2块 | 葱2条 |
| 子蒜2条 | ||
| 辅料 | ||
| 酱油、蠔油、生粉、糖少许适量 | ||
1/5. 宰好洗净干水
2/5. 热放油慢火煎至两面金黄，熟透
3/5. 上碟
4/5. 把剩下的所有酱料加少许冷开水成酱汁，热爆姜蒜倒下酱汁，收汁
5/5. 加少许葱花淋于鱼上
吃小黄鱼100克，热量99千卡
相当于改建房屋18分钟消耗的热量...
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