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香煎小黄鱼

香煎小黄鱼

若愚妈妈

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主料
小黄鱼数条料酒,盐,姜片适量胡椒粉,面粉适量
鸡蛋一个食用油适量

香煎小黄鱼的做法,共7个步骤

香煎小黄鱼的做法图解1

1/7. 小黄鱼解冻,用剪刀把肚子剪开,把肚子里的脏东西连同鱼鳃一起清理干净。

香煎小黄鱼的做法图解2

2/7. 用料酒,盐,姜片把鱼腌半小时左右。

香煎小黄鱼的做法图解3

3/7. 面粉,胡椒粉,鸡蛋调成面糊。

香煎小黄鱼的做法图解4

4/7. 把鱼挂上面糊,放入五六成热的油锅,小火煎。

香煎小黄鱼的做法图解5

5/7. 一面坚挺了,翻面煎。

香煎小黄鱼的做法图解6

6/7. 第一次煎好的鱼,盛出。锅中转大火,让油升温,等油冒烟了,转小火,把煎好的鱼回锅快速再煎一遍。这样外表更加酥脆。

香煎小黄鱼的做法图解7

7/7. 如果鱼剩下了没吃完怎么办?好办!锅中放少许油,放入大把蒜,爆香,放适量开水,放入剩下的黄鱼,根据口味用适量生抽,醋,盐调味。

小窍门

面糊其实只放蛋清就可以,我担心剩下的蛋黄不吃所以也放里面了。如果不喜欢这样裹蛋糊的吃法,可以用腌好的鱼均匀的拍上干淀粉油煎。

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营养信息

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  • 香煎小黄鱼热量1174 千卡
  • 脂肪112.41 克
  • 蛋白质30.46 克
  • 碳水化合物0.82 克
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