| 主料 | ||
| 面粉，香蕉，鸡蛋适量 | ||
| 辅料 | ||
| 油，盐，沙拉，番茄酱适量 | ||
香蕉鸡蛋饼的做法，共2个步骤
1/2. 面粉用水搅拌，打入鸡蛋，放盐
2/2. 倒入平底锅煎，放入香蕉自己番茄酱和沙拉。
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| 主料 | ||
| 面粉，香蕉，鸡蛋适量 | ||
| 辅料 | ||
| 油，盐，沙拉，番茄酱适量 | ||
1/2. 面粉用水搅拌，打入鸡蛋，放盐
2/2. 倒入平底锅煎，放入香蕉自己番茄酱和沙拉。
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于风帆冲浪运动48分钟消耗的热量...
吃鸡蛋饼100克，热量274千卡
相当于电工91分钟消耗的热量...
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于拳击15分钟消耗的热量...
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