| 主料 | ||
| 面筋适量 | 青尖椒适量 | 胡萝卜适量 |
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 姜适量 | 大蒜适量 |
素炒面筋的做法，共2个步骤
1/2. 把面筋切片~青尖椒~胡萝卜切片~葱切花~姜切末~蒜切片
2/2. 锅加底油~葱姜蒜爆香~加面筋~大火爆炒~加蚝油~酱油~鸡粉~白胡椒粉~盐适量~炒匀后~把其他配料加入~大火爆炒淋红油出锅~
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| 主料 | ||
| 面筋适量 | 青尖椒适量 | 胡萝卜适量 |
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 姜适量 | 大蒜适量 |
1/2. 把面筋切片~青尖椒~胡萝卜切片~葱切花~姜切末~蒜切片
2/2. 锅加底油~葱姜蒜爆香~加面筋~大火爆炒~加蚝油~酱油~鸡粉~白胡椒粉~盐适量~炒匀后~把其他配料加入~大火爆炒淋红油出锅~
吃面筋100克，热量364千卡
相当于玩电脑243分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于儿童足球5分钟消耗的热量...
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