大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
素炒面筋-开素斋啦

素炒面筋-开素斋啦

橙色欢果54

橙色欢果54

12069人浏览
分享到:
收藏(461)
节后食谱,吃点素的,开始吧!2016猴年新开篇,祝大家身体健康,万事如意!
主料
油面筋100克胡萝卜50克鲜香菇40克
毛豆米50克
辅料
5克鲜酱油10克白砂糖2克
食盐3克香油5克葱花8克

素炒面筋-开素斋啦的做法,共11个步骤

素炒面筋-开素斋啦的做法图解1

1/11. 食材准备。
香菇洗净去蒂切成小块,胡萝卜去皮切片,用花模压出花形。

素炒面筋-开素斋啦的做法图解2

2/11. 锅中烧开水,滴两滴食用油,将毛豆米中火煮5分钟,捞出沥干水。

素炒面筋-开素斋啦的做法图解3

3/11. 用筷子在面筋上戳个洞。

素炒面筋-开素斋啦的做法图解4

4/11. 将面筋投入开水中,加盖煮2-3分钟,取出沥干,用清水冲一下去除表面浮油。

素炒面筋-开素斋啦的做法图解5

5/11. 热锅凉油,先爆香姜末和葱花,再放入胡萝卜和香菇翻炒。

素炒面筋-开素斋啦的做法图解6

6/11. 淋入酱油和白糖翻炒,加热水,大火烧开。

素炒面筋-开素斋啦的做法图解7

7/11. 加入沥干水的面筋,小火慢炖约10分钟。

素炒面筋-开素斋啦的做法图解8

8/11. 待汤汁浓稠时,加入煮熟的毛豆米,加盐调味,开盖大火收汁,淋入香油。

素炒面筋-开素斋啦的做法图解9

9/11. 先来点尝尝味道。

素炒面筋-开素斋啦的做法图解10

10/11. 简单快手菜出锅!

素炒面筋-开素斋啦的做法图解11

11/11. 可以开饭啦!

小窍门

在面筋上戳个洞,面筋比较容易煮软。
毛豆米最后放,成品更加有口感,喜欢糯糯的可以提前放。
胡萝卜片成片后,用压模压出来装饰菜更漂亮。

点赞(257)
分享到:
收藏(461)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

素炒面的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12069人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 素炒面筋-开素斋啦热量520 千卡
  • 脂肪25.6 克
  • 蛋白质30.1 克
  • 碳水化合物110.9 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看