红豆薏米粥

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红豆薏米在中医看来是具有消肿祛湿的作用，湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米薏米粥是治湿邪最好的药。除了祛湿，还有健脾减肥的功效，爱美的女性朋友，不妨经常做一做，既健康又苗条，何乐而不为呢……

主料
红豆2把	薏米2把

红豆薏米粥的做法，共6个步骤

1/6. 原料图

2/6. 红豆和薏米分别泡水12小时左右（红豆和薏米比较难泡，所以要泡时间长一些，中间要换一次水

3/6. 看见红豆薏米泡涨后就可以煮了

4/6. 将红豆薏米倒进电压力锅中

5/6. 加上适量的水（因为薏米不是很吃水，加上高出一寸半左右的水就可以了），炖煮一个小时如果用其他的锅要多炖一会，否则炖不烂

6/6. 炖好后盛出就可以吃了

从书上看到，红豆薏米熬粥时是不能添加大米的，大米属于水生植物，带有一定的湿气，如果加了大米，就不能起到祛湿的作用

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