| 主料 | ||
| 菊花2 | 玫瑰花比1 | |
| 辅料 | ||
| 枸杞适量 | 红枣4—5颗 | |
明目首选-菊花玫瑰花红枣枸杞茶的做法，共5个步骤
1/5. 红枣去心。
2/5. 玫瑰花、枸杞( 5颗，一人份量 )、菊花用水泡5分钟后倒掉。
3/5. 冰糖待融化
4/5. 把全部材料放到锅里，水沸腾后即可饮用。
5/5. 成品图。建议不要用胎菊，会很苦，但是效果很好，用白菊不会苦。
小窍门
一个星期喝2—3次可保护视力，缓解视疲劳。
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