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小酥肉盖饭

小酥肉盖饭

吃货阿卷

吃货阿卷

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朋友喊我去吃火锅,那家小酥肉很有名,我尝过确实不错,不过吃到最后感觉很油,我是属于那种在外面吃到好吃的必须回家研究一下的姑娘,这次也不能放过,哈哈,一次成功(*^^)o*o(^^*)
主料
猪里脊肉若干面粉若干包菜半颗
辅料
花椒1勺2勺料酒1勺
淀粉1勺

小酥肉盖饭的做法,共4个步骤

小酥肉盖饭的做法图解1

1/4. 猪里脊肉用料酒,盐,花椒,淀粉抓匀腌10分钟,倒入面粉,拌均匀,确保是略稠的糊糊状。这是在火锅店吃的小酥肉。

小酥肉盖饭的做法图解2

2/4. 锅中倒少许油,大火,等油温升上来转小火,一条条放入里脊肉,花椒放进去也没关系,反而会很香喔。煎炸6-8分钟,表面金黄即可捞出。

小酥肉盖饭的做法图解3

3/4. 将包菜洗净切片,用锅中剩下低油爆香,快熟时倒入酱油,撒盐,放一点清水,等汁稍微收一点放入一半的小酥肉与米饭,翻炒均匀,即可出锅。

小酥肉盖饭的做法图解4

4/4. 将剩下的一半小酥肉铺在米饭上即可。

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营养信息

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  • 小酥肉盖饭热量1996 千卡
  • 脂肪34.91 克
  • 蛋白质27.4 克
  • 碳水化合物76.01 克
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