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虫草花炖雪梨

虫草花炖雪梨

Flyer菲儿29

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梨中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。
其性味甘酸而平、无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。
吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以,有科学家和医师把梨称为全方位的健康水果或称为全科医生。现在空气污染比较严重,多吃梨可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
虫草花性质平和,不寒不燥,对于多数人来说都可以放心食用。其中虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境,增强体内巨噬细胞的功能,对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效,主要用于治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软、阳痿早泄、久咳虚喘等症的辅助治疗。
主料
虫草花适量适量
辅料
冰糖适量

虫草花炖雪梨的做法,共5个步骤

虫草花炖雪梨的做法图解1

1/5. 虫草花,梨,冰糖。

虫草花炖雪梨的做法图解2

2/5. 虫草花洗净浸泡10分钟,梨去皮切块。

虫草花炖雪梨的做法图解3

3/5. 把梨块放入炖盅,把虫草花连水一起倒入。

虫草花炖雪梨的做法图解4

4/5. 盖上盖子,放入锅里,隔水炖,大火炖开,炖开后继续炖10分钟,然后转小火炖1小时。

虫草花炖雪梨的做法图解5

5/5. 加适量冰糖调味。

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营养信息

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  • 虫草花炖雪梨热量325 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质21.3 克
  • 碳水化合物74.9 克
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