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韭菜豆渣鸡蛋饼

韭菜豆渣鸡蛋饼

Misschen厨房

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天天早上打豆浆喝都会剩下一些豆渣,豆渣也是很有营养的,如果倒掉的话那就太可惜了,所以就变着花样来解决豆渣。家里有做面包或馒头的话我尽量都用豆渣和面,这样既不浪费食物还能吃得更加健康,而且成品根本吃不出豆渣的感觉,岂不是一举两得。当然家里也不是每天做面包馒头,所以有时候就把它拿来做豆渣饼,再搭配一杯豆浆也是不错的早餐呀。。。
上回做了一次甜口的,这次换成咸口的,加了些韭菜。。。
主料
豆渣1碗面粉1碗鸡蛋2个
韭菜1小把
辅料
适量胡椒粉适量食用油适量
清水适量

韭菜豆渣鸡蛋饼的做法,共8个步骤

韭菜豆渣鸡蛋饼的做法图解1

1/8. 材料图

韭菜豆渣鸡蛋饼的做法图解2

2/8. 韭菜摘洗干净切小寸段

韭菜豆渣鸡蛋饼的做法图解3

3/8. 把豆渣放入一个大盆中加入面粉韭菜鸡蛋清水盐胡椒粉搅拌成糊状

韭菜豆渣鸡蛋饼的做法图解4

4/8. 平底锅放少许油润锅

韭菜豆渣鸡蛋饼的做法图解5

5/8. 倒入一半面糊摊平

韭菜豆渣鸡蛋饼的做法图解6

6/8. 底部定型后翻面

韭菜豆渣鸡蛋饼的做法图解7

7/8. 煎至两面焦黄即可

韭菜豆渣鸡蛋饼的做法图解8

8/8. 切成自己喜欢的形状

小窍门

1锅中不需要加太多油,因为是不粘锅加点润锅就可以。
2韭菜可以换成其他蔬菜。
3煎饼要小火慢煎,以免外面糊了里面还没熟。

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营养信息

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  • 韭菜豆渣鸡蛋饼热量1281 千卡
  • 脂肪13.55 克
  • 蛋白质29.169999 克
  • 碳水化合物79.31 克
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