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清润柚子茶

清润柚子茶

亲亲妈

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柚子清香、酸甜、凉润,不仅口感好、还是一种营养很丰富的水果,吃柚子好处多多呢:

1、柚子果肉中含有丰富的天然水果纤维与维他命C,以及类胰岛素成分,对于女性来说、是瘦身养颜、保持肌肤柔嫩的抗老化圣品。
2、柚子果肉含有丰富的维生素P,具有清除血液中胆固醇的作用,多吃可预防狭心症、心脏病的发生。
3、柚肉属於柑橘类碱性食物,含完整的低分子抗氧化物,可改善酸性体质。
4、柚子能够止咳平喘、清热化痰,平日食用能养生润肺,增强免疫力;饭后食用有助於消化、通便,维持身体代谢循环。
5、柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,经常食有能起到预防心血管疾病的功效。

把柚子做成柚子茶,吃时随取随用~~ 方便又清润
主料
柚子3个柚皮2个
辅料
白糖350克

清润柚子茶的做法,共15个步骤

清润柚子茶的做法图解1

1/15. 把柚子表皮刷洗干净,然后擦掉外面的水分。

清润柚子茶的做法图解2

2/15. 取一个干净的锅和一双搅拌用的筷子,用热水烫过。

清润柚子茶的做法图解3

3/15. 把柚皮剥下来。

清润柚子茶的做法图解4

4/15. 切剪成细细的丝,不要去掉白膜。

清润柚子茶的做法图解5

5/15. 剥出柚子肉。

清润柚子茶的做法图解6

6/15. 去掉里面的籽,切成小块。

清润柚子茶的做法图解7

7/15. 柚肉和柚皮一起放进锅里,拌均匀。

清润柚子茶的做法图解8

8/15. 放进糖与柚子果肉果皮拌均匀。

清润柚子茶的做法图解9

9/15. 为了让糖跟柚肉柚皮充分浸渍,在室温下放置一天。

清润柚子茶的做法图解10

10/15. 其间,要经常地去搅拌一下,特别要上下翻拌一下,保证所有的柚皮柚肉都能被糖水浸到。

清润柚子茶的做法图解11

11/15. 瓶子提前用开水烫过,放凉。把柚子果肉装进瓶子里,浸渍的糖水也一起装进去。

清润柚子茶的做法图解12

12/15. 装满后在表面上撒上约1厘米厚的糖。

清润柚子茶的做法图解13

13/15. 盖紧盖子,进冰箱里放2周左右,柚子茶就做好了。

清润柚子茶的做法图解14

14/15. 吃时随取随用~~ 方便又清润

清润柚子茶的做法图解15

15/15. 挖几勺、用温水冲泡就成了一杯美容茶,还可以用来涂抹面包。

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营养信息

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  • 清润柚子茶热量276 千卡
  • 脂肪0.04 克
  • 蛋白质0.76 克
  • 碳水化合物9.62 克
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