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口蘑肉糜烘蛋

口蘑肉糜烘蛋

daneslinda

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主料
肉糜小半碗口蘑4~5枚鸡蛋4只
葱花少许
辅料
料酒2勺2勺五香粉少许
淀粉3勺

口蘑肉糜烘蛋的做法,共8个步骤

口蘑肉糜烘蛋的做法图解1

1/8. 肉糜加1勺料酒和五香粉腌制15分钟

口蘑肉糜烘蛋的做法图解2

2/8. 口蘑洗净,切碎丁,不用太细

口蘑肉糜烘蛋的做法图解3

3/8. 鸡蛋打散,淀粉用小半碗清水化开,加入蛋液,加入少许油和盐搅拌均匀

口蘑肉糜烘蛋的做法图解4

4/8. 锅内倒入少许油,先炒散肉糜再加入口蘑碎丁翻炒,加少许料酒和盐

口蘑肉糜烘蛋的做法图解5

5/8. 把炒好的肉糜和口蘑略晾凉倒入蛋液,搅拌均匀

口蘑肉糜烘蛋的做法图解6

6/8. 锅内倒少许油,把上一步的混合蛋液倒入平底锅,将肉糜和口蘑均匀拨散,撒上葱花,盖盖用小火烘制

口蘑肉糜烘蛋的做法图解7

7/8. 最好用透明锅盖,可以观察烘制的蛋液变化。烘制过程中不可中途掀盖!不然会塌陷。等蛋液均蓬起,边缘见少许煎黄就烘好了

口蘑肉糜烘蛋的做法图解8

8/8. 用锅铲像切蛋糕一样切分烘蛋,然后装盘即可

小窍门

烘蛋时不要中途打开锅盖!蛋液要尽量打散,打细。

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营养信息

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  • 口蘑肉糜烘蛋热量544 千卡
  • 脂肪12.81 克
  • 蛋白质51.26 克
  • 碳水化合物32.32 克
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