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水煮鲶鱼豆腐火锅

水煮鲶鱼豆腐火锅

rensissi

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主料
鲶鱼1.4斤
辅料
豆腐适量粉条适量

水煮鲶鱼豆腐火锅的做法,共4个步骤

水煮鲶鱼豆腐火锅的做法图解1

1/4. 主原料:鲶鱼(切成块),豆腐(切成小块),粉条(冷水泡软)辅 料:生姜,葱,大蒜头,水煮料,盐,鸡精,芹菜叶。

水煮鲶鱼豆腐火锅的做法图解2

2/4. 将生姜,葱,大蒜头,水煮料在油锅里爆香,加水煮开。

水煮鲶鱼豆腐火锅的做法图解3

3/4. 将鱼块(不需要淹制),豆腐,粉条放入1中煮透,加少许盐和鸡精。

水煮鲶鱼豆腐火锅的做法图解4

4/4. 再配上二款素的涮涮。

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营养信息

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  • 水煮鲶鱼豆腐火锅热量696 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质17.3 克
  • 碳水化合物0 克
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